Hos GodFysioterapi…
Tilbyder vi Fysioterapeutisk Personlig træning, som er tilpasset lige præcis dine behov og mål hvor der også tages hensyn og hjælp til skader.
Fysioterapeutisk Personlig træning - hvad er det?
Det er en træningsform, hvor vi hjælper dig med at skabe varige ændringer i din livsstil.
Måske vil du gerne tabe dig, løbe en bestemt distance, blive bedre til squat’s, øge din muskelstyrke eller blot lære mere om træning og sundhed.
Uanset dine mål, er vi klar til at støtte dig. Der tages altid hensyn til dine skader og skavanker og der vil altid være fysioterapeutisk faglighed ind over, i dit forløb.
Vi følger nøje dine fremskridt, så vi hele tiden kan justere træningen efter dit niveau. Du får kostråd, personlig vejledning og den opmuntring, du har brug for. Sammen lægger vi en plan, der giver mening for dig, og vi presser dig, når det er nødvendigt, så du virkelig når de resultater, du ønsker.
Hvad er Personlig Træning
hos os?
Vi ønsker at møde dig dér, hvor du er livet og tilpasse træningen ud fra dine behov og din hverdag. Vi tager hensyn til hvordan din søvn, arbejde og familieliv er.
Vi lytter til dig, hvad du har på hjertet og vi er klar til dialog når frustrationerne opstår, som vi ved vil opstå, på din rejse til bedre resultater.
Hvad end dit mål er, så når vi det sammen!
Vægttab
Ønsker du et vægttab, er det meget vigtigt at det er tilpasset dit liv og hverdag. Vægttab er en lang proces og du skal være klar på, at det ikke er et “quick fix” hvis vægttabet skal bibeholdes og hvis det skal gøres på den sunde måde. Du vil blive målt, vejet og guidet til dit vægttab og har du skader eller andre problematikker som f.eks. dårlig rygholding, vil vi inddrage det i din personlige træning.
Bedre Form
Vil du gerne i bedre form og have et mere sundt liv, kan du hos GodFysioterapi få en korrekt evidensbaseret information om træning, kost, søvn, vejrtrækning og om at være i balance med din krop og sundhed. Vi tager hensyn til, hvis du har andre problemtikker, som stres angst, PTSD eller andre diagnoser.
Styrketræning
Du kan utroligt nemt komme til at styrketræne uden at have et overblik over hvilket muskler der arbejder hvornår og hvilke der ikke gør. Det er vigtig at få aktiveret musklerne og have korrekt teknik og mobilitet og at opvarmning og ledopvarmning er med hver eneste gang, så du ikke opbygger skader og skavanker og at du får trænet hele din krop ordenligt igennem.
Vores samarbejde med Fin Form
Vi udfører Personlig træning i FinForm hvor vi har mulighed for at udfoldes os på mange træningsparamtrer. Læs mere om vores samarbejde med Fin Form her